学期伊始，如何让同学们从松散、舒适、作息不规律的寒假生活走出来，顺利过渡到开学后的节奏明快、紧张有序的学习状态，会计学院心理咨询室牵手学校心理咨询中心以宿舍为单位的卧谈方式对同学们进行了一期“我们从新（心）出发……”的心理建设活动，针对以假期分享，新学期个人目标确定，大学生生活如何有效渡过等话题进行讨论，以期达到同学之间乐享、共识、共情的目的，新学期，新开始，让我们从这次心理交谈一起从新（心）出发吧！

会计（3+2）2201班  全体同学

    新学期，同学们从放松的寒假环境中离开，相聚后每个同学都积极分享着他们假期的所见所闻。有的同学正逢过生日，舍友则为她庆生，他们的宿舍关系经此变得更加融洽；同时，通过这次座谈会，大家吐露心声，宿舍关系变得融洽；有的宿舍互相给舍友提出未来学业计划的建议和鼓励……正所谓远水不能救近火，在亲人不在身边的日子里，舍友就是最好的陪伴，他们给足了我们鼓励。希望在未来的日子里，各个宿舍可以携手共进，奔赴美好未来！

会计2101班  3104宿舍

    开学之际，舍友从慵懒自在的家乡离开，陆陆续续地来到学校，到了学校后念家是每个人都会有的。我们进行了一场小小零食会谈，温暖了彼方。

    零食端上，桌椅摆好，六个女孩整齐就位。

    宿舍是我们六个人的小家，有哭闹有欢笑，有泪水有汗水，拼过哭过大笑过，一起上下学，一起假期临近时相道别，也许这样的小小团体会让每一个成员在远离家乡的时候体会到家的温暖。

会计转段2201班 3504宿舍

    一个假期不见我们都很想念大家，其次在宿舍开展了我们本学期第一次的宿舍谈心。大家分享了假期有趣的事物，规划了新学期的个人目标和宿舍目标。探讨了在寒假期间我们一起参加的实践活动，这次活动让我们懂得了，理解了生命的意义在于奉献，在于成就他人。这不光是为了别人更是为了自己，奉献会会让我们更幸福更快乐，这样我意识到了被社会需要，对社会有价值，是生命的重要意义。接下来的宿舍生活里我们也会继续秉承着互相成就，互相扶持的信念，来保持有爱、和谐的宿舍氛围。

会计信息管理2201班 3307宿舍

    1、学会接纳自己的情绪

    开学后，有的同学还陶醉在寒假无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪、反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。

    2、回归校园学习

    当我们情绪上做好了调适后，再考虑到将要学习的新知识。可以从一些简单、轻松的事情入手，循序渐进地调整学习状态，例如翻阅之前的学习笔记，复习巩固已学习到的知识点。

    3、进行积极自我暗示

    要学会用正面暗示代替负面暗示。例如，面对开学，有些同学会对自己说：“开学了我跟不上进度怎么办？开学了我又要早起了好痛苦……”这些都是消极的负面暗示。同学们可以试着这样对自己说：“开学啦，收收心，调整心态，迎接新的学习生活，加油！”“今天又是元气满满的一天！”当你对自己进行积极的心理暗示时，你将会更有力量适应学校生活。

    4、学会有效求助

    在校期间，同学们可能会面对很多未曾预料到的困难。请记住，除了我们自己，我们的老师和同学都在身边，可以向他们寻求帮助。

审计2101班 9109宿舍

    首先，一个寒假不见，大家互相交流寒假期间的所见所感；其次，给同宿舍的张雨同学过生日、吃蛋糕；最后，在109的一片欢声笑语中，本次“宿说青春，寓见美好”沟通会也接近了尾声，在沟通的过程中，不仅同学们的关系变得愈发亲近，更是用这难得的机会彼此之间都互相给予了各方面的鼓舞和建议。

    正是宿舍，提供了我们温馨的港湾；正是宿舍，给予了我们灵魂的碰撞，友情也于此开始发光发热！即便父母不能常伴身旁，舍友虽不是亲人却胜似亲人，赠予寿星最温馨的祝福，平凡的日子也变得熠熠生辉！

（文：杨晶；图：潘秀秀；审核：左占卫）